Salah satu cara meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh adalah dengan melakukan olahraga, yaitu jogging secara rutin.. Pada kenyataannya, masih banyak individu yang tidak dapat menikmati kegiatan ini. Masalah yang sering ditemui adalah rasa bosan, tidak nyaman, tertekan, dan rasa capek. Hal ini menandakan bahwa mereka masih tidak enjoy. Cara mengatasi ras tidak enjoy tersebut salah […]
↧
